連日、記録的暑さが続いています。寝冷えなど体温のコントロールが難しい季節です。 軽い風邪ぎみから、腰痛、膝痛など関節痛が多発します。
夏の健康生活の第一は、汗をかける生活が基本です。このことから四季に応じた自然治癒力が高まります。 8月後半から9月上旬にかけて食中毒にも気をつけましょう。多いのは焼肉やバーベキューの肉類などです。 じゅうぶん汗をかいて秋からの体力維持に努めましょう。
投稿者: 周気堂治療室 日時: 2007年08月15日 17:37 | 固定リンク