律動法研究本部・周気堂治療室

毎年、各時期、風邪の感染者がいない季節はありません。必ずあらゆる季節において誰かが風邪を引いていることを思い出してください。
　風邪である以上、ウイルスあるいは細菌の感染ということになりますが、年に1度くらいマスコミで取り上げるとき以外の日常の風邪に対しては、公表されませんし、病院に行っても何の病原体なの分かりません。では特別発表されない日常の風邪の病原体はなんなのでしょうか？
　この発表されない日常の風邪についても、各時期ほとんど共通する症状が見られるように同一の病原体なのです。では現在の日本における風邪の病原体はなんなのでしょうか？
　7月のコラムでお知らせしたようにインフルエンザＢ型ウイルスです。最近数年日本では流行していなかった病原体ですので、まだ免疫力が弱いようで、今年の夏からの風邪は症状もきつく長引き体調を狂わす方が少なくないようです。11月上旬現在の風邪の症状は発熱しやすいことが特徴のようです。風邪を引いてしまったときは次のような対策が良いでしょう。
　１、厚着をして発汗をうながす。２、厚い飲料、お茶（番茶、ほうじ茶、麦茶等、煎茶は温まりません）、生姜湯等で発汗をうながす。３、就寝時、寝具を厚めにし発汗をうながす。４、禁止事項　入浴
　以上のことを参考に、来る冬将軍に負けない体力を養いましょう！

　７月中旬あたりから日本で流行している風邪がインフルエンザＢ型ウイルスに変わったようです。Ｂ型は最近、国内での流行はなく、欧米で流行していたものです。近頃の風邪は発熱、下痢が多く、症状が普段より強い印象があったと思います。
　流行する風邪病原体は短期では半年くらい、長いときは２年ぐらい同一の病原体が継続しますが、病原体が新しく交代したときはその当初、その病原体に対する抵抗力が弱いので強い症状がでるのが一般的です。その後１ヶ月くらい経過すると抵抗力がつき症状も軽くなります。
　７月に入ってから発熱などの強い症状の風邪が蔓延したのはこういう原因があったのです。このようなことが分からないので、患者さんの多くが、体力が最近落ちた。もう歳なんですね、などと落ち込む方が多くおられます。
　風邪の病原体の交代が原因ですから、直ぐに元気になります。ご心配無用です。悠々とした気分でこの夏を乗り切ってください。

2月末からスギ花粉の影響が顕著になりました。3月10日の現在が最盛期でしょう。
先々週あたりから関節痛、腰痛、寝違い、膝痛、足の捻挫、発熱、下痢等の胃腸障害、それと風邪が多発しています。喘息体質の方が喘息になったりしています。風邪気味ですっきりしない。現在のこれらの症状はみな花粉の影響です。
　驚くのは、風邪です。検査して調べると風邪の病原体が検出されないのです。つまり、今の風邪症状のほとんどが細菌・ウイルスではなく、スギ花粉なのです。ですから通常の風邪と若干性質が違うように見受けられます。
　風邪の症状であるけれど、病原体ではなく、花粉ということは、症状はあるけれどその原因は自然のもので病原性ではないということです。まず大切なことは、あわてないことです。自然現象だという認識により心理面の安定から抵抗力が向上し容易に適応した体になるはずです。そして早くこの風邪症状も消失するでしょう。体が重い。咳が止まらない。やる気が起きない。体が冷え、肩が凝るなどの症状も花粉ですから落ち着いて対処することが必要です。
　来月4月になると今度は桜の花粉の影響がでます。症状が少し異なります。花冷え、めまい、うつ気分などです。花粉は、有益な作用もしています。春の季節のエネルギーとして我々に影響を与え、春に心が浮き浮きし、新たな行動を起こしたくなるのも花粉の力が大きいのです。
　花粉は、悪いことばかりではなく、春特有の体の新陳代謝を促進させる自然の働きであることが少なくないのです。症状が気になり心配すると脳の機能低下から自律神経、ホルモン系の失調を誘い、なかなか治らなくなる原因にもなりますのでご注意ください。

昨年今年と猛暑が続きましたが、今年の冬も昨年のように暖冬になるのかどうでしょうか。近頃の急激な冬の気配からは夏とは打って変わって厳しい寒さになるような予感がします。
　冬の寒さ対策は今の晩秋の時期の過ごしかたがもっとも重要です。起床時に足に水をかける、あるいは就寝前にわずかな時間部屋の空気に肌をさらすなど積極的に短時間冷気で刺激することが大変有効です。今年は体の冷えない冬を楽しく過ごしましょう。

数年来の猛暑の中でも更に数十年ぶりという記録的暑さが連日続きました。
　秋分を向かえ、どうやら秋らしさが見えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょか？
　昨年を思い起こすと、8月後半から9月上旬にかけて、食中毒が蔓延していたのが特徴でした。ただ、食中毒といっても、感染症全体にわたる近年の特徴のように、ほとんど指摘されないと分からないくらいの下痢、腹痛でした。この時季、例年起きる軽度の食中毒が今年は少なかったことは喜ばしい現象です。
　それに変わって、この時季、風邪の影響から腰痛、寝違いが多発しました。ひどい場合は整形外科で頚椎椎間板ヘルニアと診断され、あわてる方も少なくありませんでした。気胸、気管支炎も頻発しています。ブロック注射などによって長引く方も増えています。何事もあわてず自己の生命力を信頼することに勝る医療はありません。正しい健康知識により、みのりの秋を満喫いたしましょう。

連日、記録的暑さが続いています。寝冷えなど体温のコントロールが難しい季節です。
　軽い風邪ぎみから、腰痛、膝痛など関節痛が多発します。

夏の健康生活の第一は、汗をかける生活が基本です。このことから四季に応じた自然治癒力が高まります。
　8月後半から9月上旬にかけて食中毒にも気をつけましょう。多いのは焼肉やバーベキューの肉類などです。
　じゅうぶん汗をかいて秋からの体力維持に努めましょう。

今年は梅雨前から雨続きで、元々年間を通じて体調を崩すこの季節ですが、一きわ強かったようです。これから猛暑に向い、体調が回復しやすくなりますが、寝冷え、食中毒には一層ご注意されて、夏を健康に乗り切りましょう！

　今、話題になっているのはインフルエンザ薬のタミフルですね。当治療室でもタミフルの副作用で大変な症状の患者さんがいます。小学生だけやめるようにという厚生労働省の意見も理解できません。注意してください。

　桜の開花予想が記録的早さと言われたわりに、実際の開花はそれほどでもなく大体落ち着いたようです。
　でも今年の桜は、開花にばらつきが見られ３月半ばから咲いている木がありました。そのせいで３月後半は、それらのばらつきの桜からの花粉の影響が多くの方の体調を狂わせていました。腰痛、首の痛み、肩の痛み、そして花粉を引き金にしたインフルエンザによるのどの痛み、咳、発熱です。

今年の早春は記録的暖冬に伴い、スギ花粉の量も著しいようです。

花粉を感じている人、感じていない人それぞれですが、一度少し深く考えて見ましょう。

多くの患者さんが花粉の影響ですよと説明すると、即「花粉症ですか」と答えます。

花粉の影響と花粉症は異なります。

花粉自体は自然現象ですから、すべての人が影響を受けます。一日に来院する患者さんを調べるとすべての方の体内への侵入が見られました。呼吸器、消化器、血管から脳まで侵入します。そして胃の違和感、腹痛、下痢、うつ状態などを招きます。しかし花粉は、有益な作用もしています。春の季節のエネルギーとして我々に影響を与え、春に心が浮き浮きし、新たな行動を起こしたくなるのも花粉の力が大きいのです。

今年も2月頃から、天候の変化の強い日を中心に花粉の症状がひどく出ています。どれも急性の炎症です。①関節痛…寝違い様の首の痛み、肩の痛み、腕の痛み、背中の痛み、腰痛、膝痛、足首の痛み、(多くは古傷の部位)②消化器障害…吐き気、胃痛、腹痛、下痢、便秘、口内炎、③頭痛、中耳炎、眼痛④めまい

などすべてに花粉の影響が出ていました。

この時季、風邪、インフルエンザが増えますが、これも潜在化しているインフルエンザウイルスが花粉を引き金となって発病するものです。

しかし、これら花粉の影響は、本来は病的なものではありません。春特有の体の新陳代謝を促進させる自然の働きであることが少なくないのです。例年発病する、慢性的な花粉の症状とは、分けて考える必要があります。一時的に症状が出るこの急性症状はただの自然的花粉の働きで、花粉症と決め付けてあわてないことが大事です。心配すると脳の機能低下から自律神経、ホルモン系の失調を誘い、なかなか治らなくなる原因にもなりますのでご注意ください。

こころ乱されず、梅の香りのこの季節を堪能いたしましょう。

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